Test av marathonfart

Torsdag 15 maj 2014 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

5,64 km
Distans

24:13
Tid

4:18 min/km
Snitt

34 meter
Total stigning

Skor

Ds racer 10

Total distans:

78:16:13

1042 km

Gillas av

Johan Nilsson

Kommentarer

Om jag tittar på snittet på 4.18 så är det väl helt ok.. men om jag kikar på dina tempotider så far de ju runt som bara den både upp o ner.
Behöver du hare? ;)

Fredrik Olsson | 16 maj 2014

Uppvärmning och nerjogg.. Ska försöka ligga i 4:00-4.05 på söndag.

Erik Andersson | 16 maj 2014

Aha, tänkte det svängde lite för mycket där. :)

Fredrik Olsson | 16 maj 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	9:09	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	21:27	5,00 km
6	0,64 km	2:46	4:17	24:13	5,64 km

annons