annons

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans +löpskolning

Tisdag 6 maj 2014 19:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,37 km
Distans

1:09:04
Tid

5:10 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	144	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	150	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	153	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	145	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	149	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	151	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	147	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	149	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	149	56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	145	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	153	1:07:13	13,00 km
14	0,37 km	1:51	5:00	155	1:09:04	13,37 km

annons