annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Lördag 17 maj 2014 11:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Backar, trappor, sten.

12,15 km
Distans

1:11:04
Tid

5:51 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	158	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	161	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	165	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	162	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	159	48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	157	53:55	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	161	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	159	1:05:19	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	163	1:10:16	12,00 km
13	0,15 km	0:47	5:08	166	1:11:04	12,15 km

annons