Great Wall marathon - Beijing, Kina

Great wall marathon! Äntligen sprang jag den. Långt från optimal upladdning med 1,5 månads förklyning med bara 2 pass under den tiden och startade med hosta kvar. På grund av jobb fick jag ta natttåget till Beijing och sova 3 timmar bland uteliggarna i parken i väntan på bussen ut till muren. Väl där flöt det perfekt. Välorganiserat och väldigt vacker omgivning. Start med första 1 km lätt nerför. Sedan uppför rätt kraftigt i ca 3 km innan man kommer fram till muren första gången. Känns så starkt. Se bilden för höjdskillnaden, notera att det är ca 350 meters höjdskillnad. Den tar duktigt på benen men det går snabbt. kommer tillbaka till startområdet för rundning och sedan ut i byarna. Lätt nerför ett par km innan en lååång uppförsbacke börjar. Här gör jag misstag nummer 1 och tar en mugg sportdricka. Redan efter ett par meter börjar magen krampa. Inget att göra åt det så pressar på. vid 15 km ligger jag på en snitttid på 6 minuter per km inklusive muren. Det var mycket snabbare än tänkt. Tyvär börjar hostan göra sig påminnd. Massor av glada bybor som är ute och hejar på och barn som vill göra High five. Vacker omgivning, glada människor och roliga medtävlare. Den låånga upförsbacken tar styggt på benen visar det sig dock. När det är dags för att springa nerför så får jag för första gången någonsin sendrag. Fattar inte detta, jag får sendrag överallt. Fötter, vader, lår, höfter. Detta medan jag springer. Det blir till att lägga sig ner och skrika lite. Får det att släppa men det blir ett par km gång med konstanta nya drag på flera ställen samtidigt. Kommer så småningom fram till torget igen för sista turen över muren. Får ett armband för att visa att man är på väg över muren för andra gången. Utan det blir man tillbakaskickad till muren igen så det hålls i kärt förvar:-) Här gör jag och många med mig misstag nummer två. Vi tar en mugg energi dryck. Kan ju tycka att man borde lärt sig efter första misstaget men icke. Är man dum så är man. Energin behövs nu men det kommer bli dyrt. Magen protesterar 10 gånger värre direkt. Inte bara på mig utan för de flesta runt mig. Vi turas om att typ gå 10 munter och sedan kasta upp hela vägen upp. Kan inte påminna mig när jag mått så dåligt sist. 1 km uppför tog 1 timme! Totalt tog kuren denna gång över två timmar. På toppen sätter jag mig i ett vakttorn där det är nästan kallt och kyler ner mig, dricker massor av vatten och två egna energidrycker med salt. Efter 10 minuter är jag mig själv igen och kan springa i mål. Missade tidsmålet med hästlängder men det spelar ingen roll. Jag har sprungit great wall marathon och det var mycket bättre än jag hoppats på. Det blir helt klart ett nytt försök nästa år på att få en anständig tid. Alla vackra vyer, roliga medtävlare etc kommer jag ta med mig som mycket kärt minne. Vart all träning och varenda krona. Jag har ju turen att bo i Kina så jag kunde boka ett local paket som då blir mycket billigare. Då jag är rätt sen i förhållande till min plan så hoppar jag över den kalla dushen och tar bussen direkt till flyget, i träningskläder, bib nummer och allt. Har fått tag på en first class biljett med Air china för bara 100 spänn mer än ekonomi. Suveränt, servicen är pefekt. De har dushrum i lounchen så jag kunde fixa till mig. Egen säkerhetskontroll med men där hade jag rätt roligt att förklara alla energy gels i väskan och min udda klädstil:-) Väl hemma har jag en enorm craving efter junk food så det blir en Mc Donalds ta ut påse. Äntligen dags att lägga sig och smälta alla minnen. Jag rekomnderar detta lopp tveklöst till alla som får möjlighet. troligen det roligigaste lopp jag deltagit i.