Göteborgsvarvet

Lördag 17 maj 2014 13:42

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick ut för hårt. Siktade på 1.30 vilket var en chansning som inte gick hem. Bättre disponerat lopp hade jag nog klarat 1.35.

21,1 km
Distans

1:38:23
Tid

4:40 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Adidas adizero adios boost

Total distans:

80:31:56

959 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	147	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	158	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	161	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	163	16:47	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	165	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	164	25:49	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	160	30:01	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	163	34:19	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	162	38:45	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	43:15	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	157	47:57	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	158	52:41	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	158	57:22	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	156	1:02:33	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	154	1:07:20	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	152	1:12:39	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	151	1:18:08	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	154	1:23:00	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	157	1:27:55	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	157	1:33:08	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	156	1:38:00	21,00 km
22	0,08 km	0:22	4:44	156	1:38:23	21,08 km

annons