Kullgårdsvägen-Tösjön

Måndag 19 maj 2014 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig skön väder för en sådan runda med asfalt grus skogsstig terräng gräsmatta kalhygge sumpmark älgspår… alltså, toppen.
P.s. det har fungerat väldigt bra med Mirage 3.
En timme senare öppnade sig himmelen och ner kom hagel och massor av vatten.

12,28 km
Distans

1:11:43
Tid

5:50 min/km
Snitt

238 meter
Total stigning

Saucony Mirage 3

Total distans:

50:22:13

605 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:40	5:38	5:40	1,01 km
2	1,00 km	5:38	5:39	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:30	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:23	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:38	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	34:53	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:14	42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	48:49	8,00 km
9	1,01 km	6:50	6:47	55:39	9,01 km
10	1,00 km	5:24	5:24	1:01:03	10,01 km
11	1,00 km	4:57	4:56	1:06:00	11,01 km
12	1,00 km	4:35	4:34	1:10:35	12,01 km
13	0,26 km	1:09	4:22	1:11:44	12,28 km

annons