Hemma 10.4

Onsdag 21 maj 2014 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Snabbdistans hemma - det var långe sen nu. OK tempo. Förmodligen lite sämre snabb-form/högre vikt, men jag klarar att springa i högre puls. Nu har jag provat Inov8 Road-X 233 på riktigt. Bra, dom passar nog helt enkelt för snabba pass.

10,373 km
Distans

47:03
Tid

4:32 min/km
Snitt

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	158	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	164	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	163	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	165	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	166	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	167	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	170	31:04	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	168	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	169	40:38	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	169	45:20	10,00 km
11	0,37 km	1:43	4:36	167	47:03	10,37 km

annons