annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Via Bösmöllan

Lördag 24 maj 2014 09:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt löpväder

22,5 km
Distans

1:56:50
Tid

5:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

Asics GT-1000 140217

Total distans:

84:05:03

948 km

Gilla passet

Gillas av Max Linde

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	133	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	136	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	138	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	137	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	131	56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	135	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	137	1:07:21	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	137	1:12:23	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	137	1:17:28	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	131	1:22:41	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	136	1:27:59	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	135	1:33:06	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	135	1:38:11	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	136	1:43:17	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	136	1:48:48	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	136	1:53:59	22,00 km
23	0,50 km	2:52	5:43	133	1:56:50	22,50 km

annons