Bokskogen två mil

Söndag 25 maj 2014 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Cyklade ut till bokskogen. Väl där blev det två varv på milslingan i mellanmjölkstempo.

Det finaste löpspåret vi har och så nära urskog man kommer här nere. Toppen!

20,11 km
Distans

1:45:15
Tid

5:14 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Kinvara TR black/red

Total distans:

37:10:35

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	21:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	152	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	156	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	47:58	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	156	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	158	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	156	1:03:48	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	156	1:08:43	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	161	1:13:47	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	161	1:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	156	1:23:34	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	161	1:29:11	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	160	1:34:22	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	161	1:39:36	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	159	1:44:40	20,00 km
21	0,11 km	0:35	5:13	164	1:45:15	20,11 km

annons