annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Råset-Satserup

Måndag 26 maj 2014 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans i lugnt tempo. Benen är ganska möra efter gårdagen.

13,04 km
Distans

1:14:46
Tid

5:44 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	144	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	155	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	158	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	157	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	156	51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	153	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	149	1:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	154	1:14:30	13,00 km
14	0,04 km	0:16	6:23	155	1:14:46	13,04 km

annons