Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Lilla delsjön
Torsdag 29 maj 2014 13:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag kändes ingen stelhet eller liknande så får väl anse att återhämtningen nu är fullbordad. Blev helt pigg i benen o ökade tempot allt eftersom. Bra flyt hela rundan.
Planen var egentligen att köra lite pass ute på Orust, där vi hade planerat lite camping. Allt var packat o klart inför turen o vagnen skulle bara fixas till. Satte nyckel i vagndörren så hördes världens skrik. Dottern min hade balanserat på betonggrisar o trillat med påföljd bruten arm. 15 sek semester denna tur. Nytt rekord! Iväg till Östra för rtg o gips. Sedvanlig hamburgare efter (inte första ggn ungarna har besökt denna inrättning, alltså gipset, inte hamburgeriet...). Nu hemmasemester istället, vilket funkar bra också iofs. Lillan glad över RÖTT gips förband, fast skulle hellre vilja vara utan...Plötsligt händer det tyvärr.
Ser faktiskt fram emot 7/6 för lite banlöpning 10 km nere på Åby friidrott kl 11. Blir rätt annorlunda mot något annat lopp, på jag vet inte hur länge. Är ju inte snabb direkt :))) (dagens understatement), så det blir intressant om man kommer i närheten av 45 eller 50 minuter. Nå, kul skall det bli med ett litet tempopass mitt i allt lunkande.
15,25
km
Distans
1:18:49
Tid
5:10
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 29 maj 2014
Det ordnar sig alltid ! även om det inte alltid blir som man planerat eller tänkt sig,gött att lilltjejen klarade sig skapligt i allafall,det kunde ju blivit värre menar jag...:) iof värre o värre det kan det ju alltid bli..lätt att säga när det inte är jag som har gipset,eller som man säger "livet går vidare" bra pass förresten bra fart oxå,kanske man skall masa sig ner o heja på dig och de andra snabba löparna 7/6 eller kanske springa dit o titta....den som lever får se...
Peter Carlmark
- 30 maj 2014
Tack Daniel! Ja det kunde absolut vara värre. Hon hade tur i oturen o gipset behöver bara vara på i 3 veckor, så sommaren är räddad:) Du är inte sugen på lite banlöpning själv förresten? Om du har vägarna förbi så är du hjärtligt välkommen!!
Daniel Fägerstrand. - 30 maj 2014
Nja inget deltagande i banlöpning för min del...har gjort mina fartpass för iår :)
Men jag funderar starkt på att komma o heja på...
Daniel Fägerstrand. - 30 maj 2014
Förresten nu har det dykt upp lite bilder från BUM... titta och dröm dig tillbaka.....
Peter Carlmark
- 31 maj 2014
Det var en hel del riktigt bra bilder. Kul! Go bild på välkomnandet i mål:)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons