Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Risholt
1967 • Umeå
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 31 maj 2014 20:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gjorde ett försök att ta häng på 3:30 hararna men kände efter ca 30k att det var inte den dagen. Sänkte farten och tog mig i mål relativt fräsch, stum men ingen krampkänning. Ericsson hade slagit på extra stort i tältet då man bjudit in 70 löpare från en Spansk kund. Förutom massage så serverades bla. wraps, öl och vin. Jag blev kvar där dryga timmen innan jag prövade den gemensamma duschen för första gången. Det var också en upplevelse. Sen upp på Stadium där jag satt och applåderade in alla sista löparna. Vilka kämpar och vilken glädje! Satt faktisk och hade lite svårt att hålla tillbaka tårarnas. Nu tillbaks på hotellet där jag sitter med en IPA och väntar in en burgare.
Sen är ju frågan.... kommer jag att kunna fixa de sista 23 sekundrarna för att komma sub 3:30? Fast just nu är jag rätt tillfreds att ha klarat av min 14e mara.
42,2
km
Distans
3:35:09
Tid
5:06
min/km
Snitt
DS Racer 10, Röd
Total distans:
105:29:11
1229 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
105.
Dan Johansson
3:35:08
5:06 m/km
106.
Jörgen Risholt
3:35:09
5:06 m/km
107.
Antonio Farina
3:35:28
5:06 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Morgan Johansson
,
Örjan Mattsson
och
Staffan Darehed
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Peter Molin
- 9 juni 2014
Stark prestation och fantastisk publik som bar oss fram! Nu får vi fokusera på Lidingö efter sommaren! Jag tar upp löpningen igen denna vecka efter ett litet uppehåll!
Jörgen Risholt
- 10 juni 2014
Ja du måste också vara nöjd. Jag har småbörjat och kroppen känns bra men det bli inte fören nästa vecka jag skall ta tag i backträningen. Är nästen hela veckan på Ericsson i Athlone. Skall försöka få till nån tur ute, men gymet var kanon här på Sheraton.
annons