annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Intervall 12X45/30 sec.

Onsdag 4 juni 2014 16:03

Löpning - Trapp/Backe/Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+18. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:40:33
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 72. Träningsbelastning 105. Energiförbrukning 532/18% kcal
Antal hjärtslag 5314 slag
Återhämtning -76 slag
Minimipuls 53 slag/min
Snittpuls 131 slag/min
Maxpuls 168 slag/min
Standardavvikelse 16,8 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:02 min/km
Maximum Tempo 3:00 min/km
Sträcka 8,0 km

Minimihöjd 2 m
Snitthöjd 7 m
Maxhöjd 11 m
Stigning 10 m
Utför 10 m
V.A.M. 15 m/h

8 km
Distans
40:33
Tid
5:04 min/km
Snitt
131
Snittpuls
168
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

Gillas av och Kristina Hugosson
annons