annons
1962 • Skirknäs

128 Hr/m. Namnlös/Trappintervall

Fredag 6 juni 2014 10:14

Löpning - Trapp/Backe/Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+18. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:12:28
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 76. Träningsbelastning 164. Energiförbrukning 913/20% kcal
Antal hjärtslag 9277 slag
Återhämtning -74 slag
Minimipuls 49 slag/min
Snittpuls 128 slag/min
Maxpuls 167 slag/min
Standardavvikelse 11,8 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:33 min/km
Maximum Tempo 3:17 min/km
Sträcka 13,0 km

Minimihöjd -6 m
Snitthöjd 8 m
Maxhöjd 31 m
Stigning 95 m
Utför 108 m
V.A.M. 79 m/h

Bild uppladdad av Evald Ammerlind
13 km
Distans
1:12:28
Tid
5:34 min/km
Snitt
128
Snittpuls
167
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

Kommentarer

Evald Ammerlind - 6 juni 2014
11,5 km. och 6 gånger upp och ner för trappan. Bra tryck i kroppen!
annons