Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
strandjoggen
Fredag 6 juni 2014 15:52
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
lite racerapport startar lite väl tufft ser ingen av dom jag brukar se men julian är ännu tuffare i sin öppningsfart så försöker gå med utan att tappa allting flyter på bra och i slutet av bryggan är jag inte mer än 10-15m ifrån julian men vet att jag tyvärr är svag i uppförsbackarna som väntar tittar mig bakåt och avståndet till juniorna jesper o jacob (tror jag det är) verkar lite för kort då jag vet att dom är starka uppför och mycket riktigt småpojkarna stormar om mig alldeles före mål nöjd men trodde faktiskt att det skulle gå fortare för efter 2km skylten visade tiden 7.30 och kände mig faktiskt väldigt pigg men men är ingen bra löpare uppför får väl börja köra lite tung backträning så löser det sig
5
km
Distans
18:28
Tid
3:42
min/km
Snitt
sacony hydrator
Total distans:
19:13:44
926 km
Gilla passet
Gillas av
Linda Karlsson Kjäll
,
Mikael Karlsson
,
Anett LF
,
Henrik Karlsson
,
Christian Kricke Åkesson
,
Håkan Wennhage
,
Mikael Andersson
och
Per M
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mikael Andersson
- 6 juni 2014
Bra jobb!
Julian Eliasson - 6 juni 2014
Det skiljde nog en minst 50 meter mellan oss tidigare under loppet. Jag sänkte kanske farten lite då du sa att du sprang jämt, väldigt pigg vid två var jag dock inte. ;) kanske passerade på 7:15 där någonstans vid 2 km.
Mikael Karlsson
- 6 juni 2014
Ove. Du är min hjälte!
Gert Karlsson - 6 juni 2014
Du imponerar Ove Grattis
Henrik Karlsson - 6 juni 2014
Grattis Ove! Du är snabb!
annons