Skogsrunda

Lördag 7 juni 2014 16:08

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tejpade lite slarvigt med tanke på att man blev blöt om fötterna så jag fick känning i foten ganska fort. Kände mig även sliten i knäna på slutet. Annars väldigt skönt i skogen.

16,46 km
Distans

1:50:08
Tid

6:41 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Salomon Agile 7

Total distans:

112:31:27

1092 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	7:24	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	14:37	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	21:33	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	28:03	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	34:42	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	42:36	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	49:37	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	55:43	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	1:02:44	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	1:08:39	10,00 km
11	1,00 km	7:56	7:56	1:16:35	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	1:23:02	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	1:30:55	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	1:36:48	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	1:42:26	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	1:47:52	16,00 km
17	0,46 km	2:16	4:57	1:50:08	16,46 km

annons