Söndag 120 Hr/m. + 3x3 minuter FÖ.

Söndag 8 juni 2014 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+19. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:59:30
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 77. Träningsbelastning 133. Energiförbrukning 729/23% kcal
Antal hjärtslag 7499 slag
Återhämtning -74 slag
Minimipuls 51 slag/min
Snittpuls 126 slag/min
Maxpuls 168 slag/min
Standardavvikelse 17,4 slag/min

Minimum Tempo 42:51 min/km
Snitt Tempo 5:15 min/km
Maximum Tempo 2:41 min/km
Sträcka 11,3 km

Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 8 m
Maxhöjd 15 m
Stigning 30 m
Utför 38 m
V.A.M. 30 m/h

11,3 km
Distans

59:30
Tid

5:16 min/km
Snitt

126
Snittpuls

168
Maxpuls

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Sauconys Fastwitc...

Total distans:

31:07:33

345 km

Gilla passet

Gillas av

Kommentarer

Evald Ammerlind - 8 juni 2014

I dag var gubben trött! Fick ingen riktig fart på de avslutande tre intervallerna... 3:56 / 4:10 / 3:52 min/km.

annons