annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Löpskolning med lätt jogg

Söndag 8 juni 2014 20:56

Löpning - Löpskolning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började med lätt jogg 3 km, fortsatte därefter med löpskolning: Låg skipp, hög skipp, Sprättsteg, hälkick, mångsteg, travhopp, sidlöpning, tågång och stegringslopp. Avslutade sedan allt med jogg 3 km. Det blev till ett riktigt roligt och nyttigt pass och något som verkligen behövs. Mycket nöjd med kvalitetspasset:))
8,5 km
Distans
Nike Pegasus 30
Total distans: 
58:44:00
624 km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson
annons