Till havet

Söndag 1 juni 2014 13:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Till Åhus med dopp. Snickers och vattenpaus i Rinkaby. Maria mötte upp på stranden efter avslutad golfrunda. Vattnet ljummet och fruktansvärt välkomnande.

19,51 km
Distans

1:47:48
Tid

5:32 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 3

Total distans:

92:10:07

1141 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	1:13:55	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:19:15	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	1:24:55	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:30:14	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:35:24	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:40:17	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	1:45:13	19,00 km
20	0,51 km	2:35	5:03	1:47:48	19,51 km

annons