Löpteknik

Tisdag 10 juni 2014 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpteknik med Markus Stålbom. Vi var 10 stycken som gjorde en del teknikförbättrande övningar och lite fartlek och styrkeövningar.
Riktigt varmt!

9,29 km
Distans

1:07:13
Tid

7:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

167
Maxpuls

Salming Distance

Total distans:

73:08:57

742 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:00	8:00	119	8:00	1,00 km
2	1,00 km	12:23	12:23	111	20:23	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	126	26:56	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	126	33:56	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	39:49	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	148	45:33	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	139	50:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	56:08	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	128	1:03:26	9,00 km
10	0,41 km	3:47	9:11	119	1:07:13	9,41 km

annons