Backintervaller lång backe

Tisdag 10 juni 2014 18:00

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x200m backintervaller i Tantolunden.
Uppjogg
Löpskolning
Säkert 25 grader varmt och sol, otroligt tufft.

7,17 km
Distans

36:50
Tid

5:08 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,67 km	13:56	5:13	138	13:56	2,67 km
2	0,20 km	1:00	5:07	159	14:56	2,86 km
3	0,20 km	1:07	5:35	161	16:02	3,06 km
4	0,20 km	1:00	5:06	166	17:03	3,26 km
5	0,20 km	1:04	5:25	164	18:07	3,45 km
6	0,19 km	1:06	5:39	164	19:13	3,65 km
7	0,21 km	1:08	5:21	162	20:20	3,86 km
8	0,20 km	1:05	5:27	165	21:25	4,06 km
9	0,21 km	1:09	5:24	162	22:34	4,27 km
10	0,20 km	1:01	5:08	165	23:35	4,47 km
11	0,19 km	1:07	5:46	169	24:42	4,66 km
12	2,51 km	12:08	4:50	161	36:50	7,17 km

annons