En snabbis

Onsdag 11 juni 2014 18:18

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Körde milen med "The Pätsinator". Skulle egentligen springa mer men hade inte så mycket fart att ge. Stannade av vid milen tog en gångpaus på fem min.

Körde även i nya skor, Salming Distance. Epic sko!

10,01 km
Distans

45:31
Tid

4:33 min/km
Snitt

104 meter
Total stigning

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	26:59	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	31:31	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	36:07	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	40:38	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	45:26	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:35	45:31	10,01 km

annons