annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Rörbäck-Orrevik Runt

Torsdag 12 juni 2014 17:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blev tyvärr ingen "Bjursjöterängen" idag. Istället ett distanspass runt Orrevik och Rörbäck. Hade tänkt ett lite lugnare tempo, men det kändes bra i höfterna. Otroligt bra löpkänsla idag. Lugn och fin puls mot tempot t.o.m. i de värsta backarna. Körde lite styrka efteråt.
14,45 km
Distans
1:08:00
Tid
4:42 min/km
Snitt
146
Snittpuls
160
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 maj 2015 14,45 km 1:09:38 4:49 m/km
4 mars 2015 15,00 km 1:19:53 5:20 m/km
9 november 2014 14,45 km 1:15:49 5:15 m/km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
annons