annons

Rörbäck-Orrevik Runt

  1. 14,45 km
  2. 97% asfalt
  3. 2% grus
  4. 1% terräng
  5. Uddevalla / Bokenäs
  6. Pär Mild
  7. Mycket kuperat mittparti med flack start och slutparti.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-05-12 14,45 km 1:09:38 4:49 min/km 140
2015-03-04 15,00 km 1:19:53 5:20 min/km 137
2014-11-09 14,45 km 1:15:49 5:15 min/km 151
2014-06-12 14,45 km 1:08:00 4:42 min/km 146
2014-05-08 14,45 km 1:06:07 4:35 min/km 153
2013-03-04 14,80 km 1:12:45 4:55 min/km 0
2010-04-30 14,50 km 1:04:24 4:26 min/km 156
2010-03-28 17,10 km 1:30:00 5:16 min/km 144
2009-05-10 15,00 km 1:15:26 5:02 min/km 144
2009-02-14 15,00 km 1:19:48 5:19 min/km 143
2009-01-24 14,80 km 1:15:19 5:05 min/km 146
2008-11-20 14,60 km 1:19:12 5:25 min/km 139
2008-11-03 15,00 km 1:18:23 5:14 min/km 140
annons