annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Runda

Lördag 14 juni 2014 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

47:55
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

208
Maxpuls

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	155	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	153	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	146	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	140	45:15	9,00 km
10	0,50 km	2:40	5:21	133	47:55	9,50 km

annons