Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Malmömilen - Malmö
Lördag 14 juni 2014 15:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har haft det lite tungt på slutet med förkylning och bråkig hälsena så bestämde mig för att ta det lugnt och istället försöka ta så många "bära med sig priser" som möjligt. Tog ett stort sommarkort vid 3 km och försökte ta ett bildäck vid 5 km. Fick då veta att man bara fick ta ett pris och att man inte fick byta då man redan tagit ett. Surt då bildäcket var värt mycket mer. Hyfsad tid med tanke på allt. Nöjd.
10
km
Distans
38:31
Tid
3:51
min/km
Snitt
58
meter
Total stigning
Skor
Ds racer 10
Total distans:
78:16:13
1042 km
Kompisar på passet
Gillas av
Johan Nilsson
Kommentarer
Grattis! Bra tid! Synd att du inte fick däcket.
Janne Österman | 14 juni 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:33
3:33
3:33
1,00 km
2
1,00 km
3:34
3:34
7:07
2,00 km
3
1,00 km
3:42
3:42
10:48
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
14:43
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
18:43
5,00 km
6
1,00 km
3:56
3:56
22:40
6,00 km
7
1,00 km
3:55
3:55
26:35
7,00 km
8
1,00 km
3:58
3:58
30:33
8,00 km
9
1,00 km
3:52
3:52
34:24
9,00 km
10
1,00 km
3:48
3:48
38:12
10,00 km
11
0,11 km
0:23
3:33
38:35
10,11 km
annons