annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

ToR spåret +4varv

Söndag 15 juni 2014 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,5 km
Distans

1:15:03
Tid

5:34 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	158	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	158	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	160	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	158	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	158	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	159	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	157	55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	157	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	153	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	151	1:12:15	13,00 km
14	0,50 km	2:47	5:37	150	1:15:03	13,50 km

annons