Säfsen Österhöjden och Solberget.

Måndag 16 juni 2014 12:39

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längre tur över fyra toppar, kul. Inte så många långa backar här omkring så det kändes fint i benen, bra träning. Vacker dag och ett fint landskap.

17,1 km
Distans

1:52:00
Tid

6:33 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	12:14	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	19:45	3,00 km
4	1,00 km	8:35	8:35	28:19	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	34:28	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	38:52	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	51:11	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	56:35	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	1:04:19	10,00 km
11	1,00 km	10:54	10:54	1:15:12	11,00 km
12	1,00 km	7:20	7:20	1:22:33	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	1:29:24	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:34:50	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:39:44	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	1:45:38	16,00 km
17	1,00 km	7:11	7:11	1:52:49	17,00 km
18	0,28 km	47:15	171:17	2:40:04	17,28 km

annons