Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 28 februari 2026 13:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg på favoritrundan

10,08 km
Distans

52:40
Tid

5:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km
25 december 2025	10,15 km	52:42	5:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	143	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	142	52:14	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:16	139	52:40	10,08 km

annons