Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 28 december 2025 12:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg i sol, blåst o värme. O nu känns det som det börjar släppa litet i lungorna......

10,15 km
Distans

51:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 15

Total distans:

86:42:19

1034 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
25 december 2025	10,15 km	52:42	5:12 m/km

Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	109	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	148	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	150	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	147	51:21	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:18	146	51:42	10,06 km

annons