annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
20,16 km
1:54:01

Löpning
4,01 km
20:35

#1

Löpning
5,13 km
22:49

#2

Löpning
5,13 km
25:22

#3

Löpning
5,89 km
30:15

#4

Styrketräning
0,00 km
15:00

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Uppjogg till IKHP

Tisdag 17 juni 2014 16:40

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

4,01 km
Distans

20:35
Tid

5:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics GEL-1170

Total distans:

178:00:00

1887 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	144	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	157	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	20:30	4,00 km
5	0,01 km	0:05	6:27	154	20:35	4,01 km

annons