annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
20,16 km
1:54:01

Löpning
4,01 km
20:35

#1

Löpning
5,13 km
22:49

#2

Löpning
5,13 km
25:22

#3

Löpning
5,89 km
30:15

#4

Styrketräning
0,00 km
15:00

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Tisdag 17 juni 2014 17:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

5,13 km
Distans

22:49
Tid

4:27 min/km
Snitt

162
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics GEL-1170

Total distans:

178:00:00

1887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	155	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	159	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	164	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	165	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	165	22:14	5,00 km
6	0,13 km	0:36	4:42	167	22:49	5,13 km

annons