Lång intervall 1700m

Tisdag 17 juni 2014 18:16

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppjogg. Löpskolning. 4 varv runt Trekanten á 1700m m 1 min ståvila. Nedjogg.
Tredje intervallen skulle ha varit dubbel, men det var aldrig aktuellt. Formen känns inget vidare.

13,49 km
Distans

1:08:10
Tid

5:03 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony Kinvara 3

Total distans:

53:02:44

637 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,48 km	13:45	5:33	156	13:45	2,48 km
2	2,67 km	13:38	5:07	136	27:23	5,14 km
3	1,69 km	7:00	4:09	167	34:23	6,83 km
4	0,03 km	1:00	36:51	163	35:24	6,86 km
5	1,69 km	7:11	4:15	174	42:35	8,55 km
6	0,02 km	1:01	45:56	144	43:35	8,57 km
7	1,68 km	7:24	4:24	170	50:59	10,26 km
8	0,04 km	1:01	28:50	160	52:00	10,29 km
9	1,68 km	7:33	4:29	170	59:33	11,98 km
10	0,04 km	1:00	23:14	158	1:00:32	12,02 km
11	1,48 km	7:38	5:11	151	1:08:10	13,49 km

annons