Milen plus Råckstad

Måndag 23 juni 2014 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen plus Råckstad

13,52 km
Distans

1:09:10
Tid

5:07 min/km
Snitt

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:17	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	39:05	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	44:09	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	49:29	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	54:49	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	1:06:00	13,00 km
14	0,52 km	3:10	6:02	1:09:10	13,52 km

annons