Silverleden på en dag + felspringning

Lördag 28 juni 2014 08:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn start men tog in på täten och såg dem vid 58-61 km. De drog sedan ifrån och jag sprang fel och väggade. Lyckades dock hålla min 3e plats till mål.

64 km
Distans

6:41:22
Tid

6:16 min/km
Snitt

Skor

Ds racer 10

Total distans:

78:16:13

1042 km

Gillas av

Jesper Frisk, Henrik Bratt och Stefan Wahlstedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	25:39	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	58:24	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	1:02:58	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:07:57	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	1:13:34	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	1:19:45	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	1:25:11	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	1:31:09	17,00 km
18	1,00 km	6:50	6:50	1:37:59	18,00 km
19	1,00 km	9:08	9:08	1:47:07	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	1:52:54	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	1:58:27	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	2:04:38	22,00 km
23	1,00 km	7:00	7:00	2:11:37	23,00 km
24	1,00 km	5:41	5:41	2:17:18	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	2:22:22	25,00 km
26	1,00 km	5:48	5:48	2:28:10	26,00 km
27	1,00 km	5:18	5:18	2:33:28	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	2:39:06	28,00 km
29	1,00 km	6:06	6:06	2:45:11	29,00 km
30	1,00 km	7:01	7:01	2:52:13	30,00 km
31	1,00 km	7:50	7:50	3:00:03	31,00 km
32	1,00 km	5:45	5:45	3:05:48	32,00 km
33	1,00 km	5:26	5:26	3:11:15	33,00 km
34	1,00 km	5:28	5:28	3:16:42	34,00 km
35	1,00 km	6:27	6:27	3:23:09	35,00 km
36	1,00 km	5:46	5:46	3:28:55	36,00 km
37	1,00 km	5:40	5:40	3:34:35	37,00 km
38	1,00 km	6:02	6:02	3:40:38	38,00 km
39	1,00 km	9:01	9:01	3:49:39	39,00 km
40	1,00 km	6:26	6:26	3:56:05	40,00 km
41	1,00 km	6:09	6:09	4:02:14	41,00 km
42	1,00 km	5:55	5:55	4:08:10	42,00 km
43	1,00 km	6:47	6:47	4:14:56	43,00 km
44	1,00 km	5:45	5:45	4:20:41	44,00 km
45	1,00 km	6:30	6:30	4:27:11	45,00 km
46	1,00 km	6:35	6:35	4:33:46	46,00 km
47	1,00 km	7:33	7:33	4:41:18	47,00 km
48	1,00 km	6:27	6:27	4:47:45	48,00 km
49	1,00 km	5:50	5:50	4:53:35	49,00 km
50	1,00 km	7:16	7:16	5:00:52	50,00 km
51	1,00 km	6:08	6:08	5:07:00	51,00 km
52	1,00 km	10:22	10:22	5:17:21	52,00 km
53	1,00 km	6:42	6:42	5:24:03	53,00 km
54	1,00 km	4:48	4:48	5:28:52	54,00 km
55	1,00 km	5:21	5:21	5:34:13	55,00 km
56	1,00 km	5:11	5:11	5:39:24	56,00 km
57	1,00 km	5:15	5:15	5:44:39	57,00 km
58	1,00 km	5:24	5:24	5:50:03	58,00 km
59	1,00 km	6:22	6:22	5:56:25	59,00 km
60	1,00 km	6:02	6:02	6:02:27	60,00 km
61	1,00 km	9:52	9:52	6:12:19	61,00 km
62	1,00 km	6:16	6:16	6:18:34	62,00 km
63	1,00 km	8:52	8:52	6:27:26	63,00 km
64	1,00 km	10:28	10:28	6:37:55	64,00 km
65	0,39 km	4:22	11:19	6:42:17	64,39 km

annons