Långpass

Söndag 29 juni 2014 16:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang halvmaran idag istället för igår... Inga protester från kroppen. Skönt besked. Pulsen lite hög, men då tävlade jag trots allt 2 timmar igår.

21,1 km
Distans

1:45:44
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	145	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	149	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	50:28	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	150	55:23	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	153	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	153	1:05:22	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	155	1:10:20	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	155	1:15:10	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	153	1:20:11	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	153	1:25:08	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	156	1:30:07	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	156	1:34:59	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	157	1:39:57	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	155	1:45:13	21,00 km
22	0,10 km	0:31	5:02	153	1:45:44	21,10 km

annons