Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Genrep
Onsdag 2 juli 2014 15:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Den klassiska genrepsmilen i öppningsfart. Kändes bra förutom första 2 km då det var lite stelt i höften så det blir till att öppna extremt lugnt på lördag.
10
km
Distans
1:04:50
Tid
6:29
min/km
Snitt
Skor
NB 870 v3
Total distans:
210:44:08
2254 km
Gillas av
daniel miglavs
,
Raz
,
Jonas Lind
,
Åsa Aktner
,
Fredrik Bergman
,
Martin Versén
,
agnes recksén
,
Marcus Löfblad
och
Malin Svanberg
Kommentarer
Jag hejar på dig på lördag.
Raz
| 2 juli 2014
Tackar, allt stöd IRL och virtuellt mottages tacksamt.
Niklas Karlsson
| 2 juli 2014
Lycka till på lördag!
Jonas Johansson
| 2 juli 2014
Stort lycka till på lördag!
Fredrik Bergman | 3 juli 2014
Heja heja! All respekt inför denna crazy master piece! Du gick genom kontrollen nyss.. men nu böjar värmen släppa :)
Marcus Löfblad | 5 juli 2014
annons
