Intervall 10X1/1 min.

Lördag 5 juli 2014 14:06

Löpning - Trapp/Backe/Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+29. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:40:02
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 69. Träningsbelastning 113. Energiförbrukning 549/16% kcal
Antal hjärtslag 5406 slag
Återhämtning -79 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 135 slag/min
Maxpuls 172 slag/min
Standardavvikelse 19,1 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:33 min/km
Maximum Tempo 2:53 min/km
Sträcka 7,2 km

Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 9 m
Maxhöjd 12 m
Stigning 5 m
Utför 5 m
V.A.M. 7 m/h

7,2 km
Distans

40:02
Tid

5:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Gillas av

Erik Lundström, Peter Lindmark, och Veronica Rönnholm

annons