annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Intervall 10X1/1 min.

Lördag 5 juli 2014 14:06

Löpning - Trapp/Backe/Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+29. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:40:02
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 69. Träningsbelastning 113. Energiförbrukning 549/16% kcal
Antal hjärtslag 5406 slag
Återhämtning -79 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 135 slag/min
Maxpuls 172 slag/min
Standardavvikelse 19,1 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:33 min/km
Maximum Tempo 2:53 min/km
Sträcka 7,2 km

Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 9 m
Maxhöjd 12 m
Stigning 5 m
Utför 5 m
V.A.M. 7 m/h

7,2 km
Distans
40:02
Tid
5:34 min/km
Snitt
135
Snittpuls
172
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

Gillas av Erik Lundström, Peter Lindmark, och Veronica Rönnholm
annons