Hemifrån-Granarpssjön-runt eckern-Sjöhult-Porteshult-hem

Måndag 7 juli 2014 07:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett varmt morgon pass

23,35 km
Distans

1:54:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	20:08	4,00 km
5	1,00 km	2:50	2:50	22:58	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	41:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	51:12	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	55:45	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:01:07	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:06:34	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:11:33	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:16:37	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	1:21:34	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	1:27:02	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	1:32:02	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:37:10	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	1:41:55	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	1:47:03	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	1:52:07	23,00 km
24	0,35 km	1:56	5:34	1:54:03	23,35 km

annons