Askome vindkraftspark

Söndag 13 juli 2014 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade som mål att springa mellan 2-3 tim.
Det blev inte något högt tempo men det kändes okej.

21,91 km
Distans

2:41:41
Tid

7:23 min/km
Snitt

104
Snittpuls

143
Maxpuls

Kent Jansson - 19 juli 2014

Hade jag haft den tiden skulle jag vara nöjd :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	43	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	35	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	54	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	96	25:31	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	109	33:06	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	105	41:55	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	82	50:00	7,00 km
8	1,00 km	12:14	12:14	58	1:02:14	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	125	1:08:17	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	117	1:15:42	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	126	1:22:30	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	133	1:28:51	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	129	1:35:53	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	133	1:42:30	14,00 km
15	1,00 km	8:25	8:25	120	1:50:55	15,00 km
16	1,00 km	7:09	7:09	127	1:58:04	16,00 km
17	1,00 km	7:12	7:12	121	2:05:17	17,00 km
18	1,00 km	8:07	8:07	115	2:13:24	18,00 km
19	1,00 km	7:19	7:19	120	2:20:43	19,00 km
20	1,00 km	7:18	7:18	121	2:28:01	20,00 km
21	1,00 km	8:07	8:07	115	2:36:07	21,00 km
22	0,91 km	5:33	6:06	124	2:41:41	21,91 km

annons