<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Skatås/Härlandatjärn

Fredag 18 juli 2014 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlanda tjärn ext. Inleder m 9 min cykel. Avslutar med 3 x 200 m ruscher på rakan.

4,35 km
Distans

24:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

175:58:00

1714 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2020	3,98 km	25:18	6:21 m/km
7 januari 2020	3,96 km	25:58	6:33 m/km
4 mars 2019	5,00 km	29:49	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	21:46	4,00 km
5	0,35 km	2:40	7:33	153	24:26	4,35 km