annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Bonnarundan+Stensholm

Fredag 18 juli 2014 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,93 km
Distans

1:24:15
Tid

5:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

195
Maxpuls

Skor

Asics GEL-1170

Total distans:

178:00:00

1887 km

Gillas av

Torbjörn Lingmerth

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	169	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	173	36:51	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	143	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	142	57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	137	1:02:23	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	138	1:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	138	1:13:25	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	139	1:19:04	15,00 km
16	0,93 km	5:11	5:34	135	1:24:15	15,93 km

annons