Lunnarundan extended

Onsdag 16 juli 2014 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två veckor utan att springa. Det kändes i benen att springa över en mil på länge.

10,14 km
Distans

51:25
Tid

5:04 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	50:48	10,00 km
11	0,13 km	0:36	4:34	51:25	10,13 km
12	0,00 km	0:01	4:17	51:25	10,14 km

annons