Lopp

Lördag 19 juli 2014 18:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 km lopp på Playitas. Körde på, hårt. Jag är uppenbarligen i lite sämre form (fetare) än i fjol, 45 sekunder långsammare. Annars bra.

5,031 km
Distans

21:45
Tid

4:19 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	162	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	171	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	175	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	170	17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	172	21:37	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:20	176	21:45	5,03 km

annons