annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
17,14 km
1:29:01

Löpning
2,81 km
16:02

#1

Löpning
5,15 km
23:19

#2

Löpning
5,12 km
25:42

#3

Löpning
4,06 km
23:58

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Söndag 20 juli 2014 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,15 km
Distans

23:19
Tid

4:32 min/km
Snitt

160
Snittpuls

167
Maxpuls

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Lingmerth

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	152	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	158	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	162	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	163	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	164	22:33	5,00 km
6	0,15 km	0:46	5:16	163	23:19	5,15 km

annons