annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Onsdag 23 juli 2014 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,76 km
Distans

56:23
Tid

5:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	144	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	141	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	145	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	145	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	146	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	148	52:24	10,00 km
11	0,76 km	3:59	5:15	149	56:23	10,76 km

annons