Löppass

Måndag 21 juli 2014 08:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpning med sällskap på Playitas, 9 km vändan. Jag såg marco sticka iväg framför mig så min första km blev i snabbtempo för att hinna ikapp.

8,997 km
Distans

47:52
Tid

5:19 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	149	4:24	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	147	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	145	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	37:43	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	143	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:15	146	47:52	9,00 km

annons