Triathlon-test

Lördag 26 juli 2014 19:29

Övrig träning/Friskvård - Annat

Verktyg Kopiera passet Radera passet

helt klart är det simningen som är den svaga länken. Får försöka komma ut, åtminstone några ggr för att bygga muskler på mina sparris-armar

12,58 km
Distans

53:43
Tid

4:16 min/km
Snitt

Marcus Löfblad

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:15	12:15	12:15	1,00 km
2	1,00 km	2:34	2:34	14:49	2,00 km
3	1,00 km	3:05	3:05	17:54	3,00 km
4	1,00 km	2:27	2:27	20:21	4,00 km
5	1,00 km	2:27	2:27	22:48	5,00 km
6	1,00 km	2:52	2:52	25:40	6,00 km
7	1,00 km	2:45	2:45	28:24	7,00 km
8	1,00 km	2:35	2:35	30:59	8,00 km
9	1,00 km	2:56	2:56	33:55	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	38:38	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	44:27	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	50:23	12,00 km
13	0,58 km	3:19	5:42	53:43	12,58 km

annons