Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne
1971 • Ystad
Norra långrundan, passerade 1000 km sedan årsskiftet
Tisdag 29 juli 2014 17:45
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Möjligtvis varmaste dagen hittills. Temperaturen.nu visade en temperatur som började med siffran 3 och det tror jag inte att det gjort tidigare? Obeskrivlig känsla att komma hem upphettad till typ hundra grader, av med skorna och kliva in i den iskalla uteduschen. Den svalkan man får då går inte av för hackor!
Med dagens pass så passerade jag 1000 km sedan årsskiftet.
21,34
km
Distans
1:45:36
Tid
4:57
min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
Saucony Progrid Kinvara 3 B...
Total distans:
66:03:45
815 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
123
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
133
10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
139
15:12
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
141
20:04
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
143
25:01
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
147
30:04
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
149
35:02
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
151
39:57
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
152
44:57
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
152
49:44
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
157
54:16
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
157
58:59
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
155
1:03:44
13,00 km
14
1,00 km
4:50
4:50
156
1:08:34
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
155
1:13:24
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
157
1:18:18
16,00 km
17
1,00 km
4:54
4:54
156
1:23:12
17,00 km
18
1,00 km
4:59
4:59
159
1:28:11
18,00 km
19
1,00 km
5:02
5:02
157
1:33:13
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
156
1:38:27
20,00 km
21
1,00 km
5:15
5:15
156
1:43:42
21,00 km
22
0,34 km
1:54
5:38
158
1:45:36
21,34 km
annons