annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Onsdag 30 juli 2014 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,88 km
Distans

57:56
Tid

5:19 min/km
Snitt

144
Snittpuls

151
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	144	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	147	53:14	10,00 km
11	0,88 km	4:42	5:22	148	57:56	10,88 km

annons